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香與健康

香與健康

 早在漢代,名醫華佗就曾用丁香、百部等藥物制成香囊,懸掛在居室內,用來預防肺結核病現代流行的藥枕之類的保健用品,都是這種傳統香味療法的現代版明代醫家李時珍用線香“熏諸瘡癬”在清宮醫藥檔案中,慈禧、光緒御用的香發方、香皂方、香浴方等更是內容豐富。

從中醫藥學的角度來說,香療當屬外治法中的“氣味療法”。人的健康由諸多因素決定,疾病的產生往往是由后天的“險心”和“躁欲”所致,也就是人們常講的“病由心生”。生活中,人們往往因諸多不如意而煩惱叢生、燥氣上浮,導致人體局部經絡的堵塞、不暢通,從而引來病邪侵體。通過聞香,可頤養心靈、陶冶性情,芬芳之氣使人心情平靜、舒暢,從而促進人體細胞及機能新陳代謝并充滿活力,亦具備祛疫避瘟之效,使人體達到真正健康狀態。

現代科學研究指出,香味有助于人體健康,如耶魯大學精神物理學中心指出香薰蘋果的氣味可以使焦慮的人降低血壓,并避驚慌;薰衣草則可以促進新陳代謝,使人提高警覺。辛辛那提大學相關測驗則顯示,空氣中所加入香氣,可以提高工作效率。

那么嗅覺對我們產生影響的生理機理到底是什么呢?我們知道,所有的氣味都是經過嗅覺系統在大腦邊緣系統里進行整合、分析和處理后被人感知的。邊緣系統控制著人體臟器的活動、記憶、學習以及情感和行為反應。在這里,嗅覺、情感、行為、記憶和各種臟器的活動作為一個統一整體互相聯系運作。這種運作機制使得不同的氣味通過嗅覺系統讓人們有了不同的聯想和回憶,從而喚起相應的身體感受和情緒、行為反應。而這正好就是一種“生理(嗅覺)—心理(感受)”的轉換機制。

心理神經免疫學(PNI)的研究表明,心理因素是影響免疫系統內源性藥物的重要方式之一。內源性藥物指的是在自然進化過程中,人體為了對抗瘟疫和各種疾病而形成的一套自我保護和修復機制,包括內啡肽系統、免疫系統等多種“心理(感受)——生理(肌體功能)”轉換機制,具有不可思議的疾病自愈能力。

如果能把這兩種轉換機制結合起來,就成為“生理——心理——生理”的一個變化過程。從這一點來說,運用氣味來調整人的情緒感受,從而調動人體的內源性藥物發揮作用是可行的,而它的生理基礎正是嗅覺系統。




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